Déroulement d'une séance de sophrologie

La rencontre se fait par téléphone, pour fixer le premier rendez-vous et pendant laquelle, vous pouvez me poser des questions sur la Sophrologie, l’accompagnement dont vous souhaitez disposer au regard de vos attentes et le déroulement de votre accompagnement.

Lors du premier rendez-vous, vous m’exposez vos besoins en lien avec votre quotidien et nous mettons en place le protocole (c’est-à-dire le nombre de séances et leurs contenus). Lors des séances suivantes, nous échangeons sur vos éventuelles difficultés à vous entrainer ; et/ou les bénéfices constatés ; sur les changements opérés, dans votre existence.

Chaque séance est enregistrée sur le support que vous avez choisi (téléphone, MP3, dictaphone, Clé USB …), afin que vous puissiez vous entrainer entre chaque rendez-vous.

Pour les enfants de moins de 12 ans, la présence à certaines séances, d’un parent est indispensable. Je leur propose de pratiquer la Sophrologie sous forme de jeux, accompagnés de la technique adaptée à leurs capacités et à leurs compétences et/ou sous forme d’histoires, mettant en scène le corps. Pour les adolescents, la présence du parent est nécessaire, que pour faire des bilans sur le suivi, ou s’ils le demandent.

Pour les personnes atteintes d’une déficience intellectuelle, motrice ou présentant une pathologie chronique et/ou invalidante, les séances sont adaptées aux difficultés de la personne, notamment au niveau des postures ; de l’installation ; des mouvements ; et si cela est nécessaire, une vidéo de la séance peut être réalisée, si le support audio ne permet pas l’entrainement à domicile. Parfois, la présence d’un tiers est nécessaire pour motiver la personne à s’entrainer, car chaque séance mobilise de l’énergie, demande de la concentration et nécessite une disponibilité physique, morale et une « organisation du quotidien ».

Après chaque séance, un échange sur le déroulement de la technique est réalisé, et peut être fait à l’oral, à l’écrit ou sous forme de dessin pour les enfants et les personnes, qui le désirent, afin d’orienter l’entrainement à domicile et de me permettre de préparer les futures séances.